Körper Entgiften / Entgiftung des Körpers

Synonyme

Entschlackung

Der Begriff Entgiftung beschreibt die Eigenschaft des Körpers, toxische Stoffe die ihm zugeführt werden oder die er selbst produziert, auszuscheiden. In der Alternativmedizin ist Entgiften ein Ausdruck für Maßnahmen, die Gifte und vermeintlich schädliche Stoffwechselprodukte, welche sich im Körper ansammeln, vermehrt ausscheiden sollen.

Sowohl durch Umweltbelastungen, als auch durch die Nahrung, werden Giftstoffe vom Körper aufgenommen. Viele dieser Toxine haben schädliche Auswirkungen auf den menschlichen Körper, einschließlich Krebs, Fortpflanzungs- und Stoffwechselstörungen und psychische Auswirkungen. Die meisten Giftstoffe werden vom Körper durch verschiedenste Mechanismen wieder entfernt. Einige können sich jedoch auch in Geweben (u.a. Fettgewebe) einlagern.

Es existieren zur Zeit jedoch keine ausgereiften Möglichkeiten, um die Belastung einer Person mit Toxinen zu messen, noch diese effizient zu entfernen. Desweiteren ist der genaue Zusammenhang zwischen der Belastung mit Giftstoffen, deren Symptomen und möglichen Folgeerkrankungen nicht geklärt.

Die körpereigene Entgiftungsfunktionen

• Haut
  Die Hauptfunktion dieses Organs ist, eine Barriere gegen schädliche Substanzen, von Bakterien und Viren, Schwermetalle und chemische Giftstoffe zu bilden. Außerdem werden über die Körperoberfläche Stoffe aus der Umgebung aufgenommen und abgegeben.
• Atemwege
  Feine Haare in der Nase halten Schmutz und andere große Partikel, die eingeatmet werden können, auf. Kleinere Partikel, die in die Lunge gelangen, werden mittels Schleim aus den Luftwegen durch Abhusten entfernt.
• Immunsystem
  Als Immunsystem (Latein immunis für frei, rein) wird das biologische Abwehrsystem bezeichnet, welches Schädigungen durch Krankheitserreger und andere gefährdende Substanzen verhindert. Dieses Netzwerk von Geweben, Zellen und Molekülen kann fremde Stoffe erkennen und beseitigt sie aus dem Körper. 
• Darm
  Der Darm ist der wichtigste Teil des Verdauungstraktes des Körpers und sorgt für die Ausscheidung der Überreste der Nahrungsmittel. Die Peyer-Plaques (Lymphknoten im Dünndarm) erkennen Parasiten und andere Fremdstoffe, bevor sie gemeinsam mit Nährstoffen aus dem Darm in das Blut resorbiert werden. So können diese ausgeschieden werden.
• Leber
  Die Leber ist das zentrale Organ des Stoffwechsels. Sie produziert Stoffe, mittels welcher schädliche Substanzen aus den Körper ausgeschieden werden können. Sie ist ein wichtiger Bestandteil der körpereigenen Abwehr von schädlichen Chemikalien und anderen Giften.
• Nieren
  Die Nieren besitzen eine bemerkenswerte Effizienz, Schadstoffe aus dem Blut herauszufiltern und aus den Körper zu eliminieren.

Unterstützende Maßnahmen

Folgende Maßnahmen helfen dem Körper seine Entgiftungsfunktionen optimal auszuführen:

• Ausgewogene, angepasste Ernährung
• Ausreichende Trinkmenge
• Regelmäßiges Schwitzen (Sauna, Sport, etc.)