Gegen Innere Unruhe

Synonyme: Gegen Innere Unruhe

Therapie Anspannung, Behandlung Nervosität, Therapie Nerven, Behandlung Unruhe

Gegen Innere Unruhe pflanzliche Wirkstoffe einnehmen

Gegen Innere Unruhe

Gegen Innere Unruhe helfen pflanzliche Wirkstoffe rein natürlich und nachhaltig gut:

  • Melissa officinalis (Melisse)
    Die Melissen sind eine Gattung aus der Familie der Lippenblütler (Lamiaceae). Sie umfassen vier Arten, wobei die bekannteste die Zitronen-Melisse (Melissa officinalis) ist. Die Melissenblätter werden zu angstlösenden, beruhigenden und krampflösenden Präparaten gegen innere Unruhe verarbeitet.
  • Escholtzia californica (kalifornische Mohnblume)
    Der Kalifornische Mohn hat beruhigende, krampflösende und schmerzstillende Wirkeigenschaften. Er ist bei Schlafstörungen und nervöser Anspannunggegen gegen innere Unruhe sehr hilfreich.
  • Hypericum perforatum (Johanniskraut)
    Hypericum perforatum wird zur Therapie von Depressionen, sowie bei nervöser innerer Unruhe eingesetzt. Es kann bei hellhäutigen Personen oder bei Einnahme von hohen Dosen zu einer Sonnenbrandneigung führen. Die Wirkung mancher Medikamente (Immunsuppressiva, orale Kontrazeptiva, Antibiotika, u.a.) wird beeinflusst, daher sollte bei gleichzeitiger Einnahme von Johanniskraut und anderen Medikamenten ein Arzt konsultiert werden.
  • Crataegus oxyacantha (Weißdorn)
    Der Weißdorn wird in der Therapie von Herzkrankheiten und bei Bluthochdruck angewandt. Er findet auch Verwendung bei Nervosität, da er auch gegen innere Unruhe beruhigende Wirkeigenschaften hat.
  • Valeriana (Baldrian)
  • Baldrian, auch bekannt als Marienwurzel, findet Anwendung bei Rast- und Schlaflosigkeit, es wirkt gegen innere Unruhe, nervösen Störungen, bei Beschwerden der Menopause und bei dem prämenstruellem Syndrom.
  • Passiflora (Passionsblume)
    Die artenreiche Pflanzengattung der Passionsblumen (Passiflora) gehört zur Familie der Passionsblumengewächse (Passifloraceae). Die meisten der über 530 Arten sind in Süd- und Mittelamerika verbreitet. Sie hat angstlösende und beruhigende Wirkeigenschaften gegen innere Unruhe. Es wurden jedoch auch Fälle von diversen Nebenwirkungen in der Literatur beschrieben.
  • Andere
    Auch andere Pflanzen wie Lavandula (Lavendel), Humulus lupulus (Hopfen) und Matricaria chamomilla (echte Kamille), wirken beruhigend gegen innere Unruhe.

Gegen Innere Unruhe synthetische Wirkstoffe einnehmen

Wirkstoffe gegen Innere Unruhe
  • Barbiturate
    Barbiturate sind Medikamente, die das Zentralnervensystem dämpfen. Daher können sie ein breites Spektrum an Effekten, von leichter Beruhigung bis zur Narkose, bewirken. Sie sind auch angstlösend wirksam.
  • Benzodiazepine
    Benzodiazepine haben unter anderem eine beruhigende und schlaffördernde Wirkung. Sie sollten nicht über einen längeren Zeitraum gegen Innere Unruhe eingenommen werden, da es sonst zu einer Abhängigkeit kommen kann. Die meisten Benzodiazepine sind in der Bundesrepublik Deutschland in die Anlage III (verkehrsfähige und verschreibungsfähige Betäubungsmittel) des BtMG aufgenommen worden. Sie sind nur mit einem Betäubungsmittelrezept erhältlich.
  • Nicht-Benzodiazepin-Agonisten
    Sie unterscheiden sich strukturell von den Benzodiazepinen, haben aber ein ähnliches Wirkprofil. Eine Abhängigkeitsreaktion kann bei längerfristiger Einnahmegegen Innere Unruhe auftreten. Einige Nicht-Benzodiazepin-Agonisten sind in der Bundesrepublik Deutschland in die Anlage III (verkehrsfähige und verschreibungsfähige Betäubungsmittel) des BtMG aufgenommen worden. Sie sind nur mit einem Betäubungsmittelrezept erhältlich.
  • Antihistaminika
    Antihistaminika sind Wirkstoffe, welche die Wirkung des Botenstoffse Histamin abschwächen oder aufheben, indem sie Histamin-Rezeptoren blockieren. Die Aufhebung der Histamin-Wirkung im Gehirn verursacht Müdigkeit und wirkt beruhigend gegen Innere Unruhe.
  • Andere
    Auch andere Wirkstoffe, wie Opiate, THC, Opioide, Neuroleptika oder Chlorathydrat können in bestimmten Fällen als Mittel gegen Innere Unruhe verwendet werden.

Gegen Innere Unruhe gezielt Entspannungstechniken anwenden

Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder Autogenes Training können ebenfalls gegen innere Unruhe helfen. Auch alle persönlich als entspannend empfundenen Tätigkeiten, wie Sport, Bewegung an der frischen Luft, Massagen oder ähnliches, können bei Nervosität und Anspannung helfen und ein gutes Mittel gegen Innere Unruhe sein.

 

Aktualisiert: 01.08.2016

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