Das Immunsystem natürlich stärken

Unser Körper und speziell unser Immunsystem muss sich ständig mit den Einflüssen der Umwelt auseinandersetzen. Einige von ihnen können unsere Gesundheit gefährden. Das Immunsystem (aus dem lateinischen immunis = frei, verschont, unberührt) ist ein komplexes System aus Organen, Zellen und Eiweißkörpern. Aufgabe des Immunsystems ist es, den Körper zu schützen: Fremde Substanzen und Krankheitserreger wie Bakterien, Viren, Parasiten und Pilze, die von außen in den Körper eindringen, werden vom Immunsystem abgewehrt und neutralisiert. Dabei entstehen Entzündungen, die die schädigenden Fremdkörper beseitigen.

Das intakte Immunsystem verhindert das Ausbrechen von Krankheiten

Bei einem intakten Immunsystem kann es dem Körper gelingen, sich gegen die Infektion, das Eindringen der Krankheitserreger in den Organismus, zu wehren, ohne krank zu werden. Dann bricht beispielsweise eine Erkältung entweder gar nicht erst aus oder aber sie nimmt einen weniger schweren Verlauf.

Schädigung des Immunsystems

Übertriebene Reaktionen des Immunsystems können in Form von Allergien auftreten. Auch ohne Infektionen kann es zu Reaktionen des Immunsystems kommen: Bei den so genannten Autoimmunkrankheiten richtet sich das Immunsystem gegen körpereigene Strukturen und schädigt diese. Wenn die Erkennung von krankhaft veränderten eigenen Körperzellen gestört ist, kann diese Störung des Immunsystems zur Entwicklung bösartiger Tumore führen.

Mittel zur Stärkung des Immunsystems

Die Reaktionsfähigkeit des Immunsystems wird durch Faktoren wie die Ernährung, die Darmflora sowie durch den physischen und psychischen Zustand des Menschen beeinflusst. Fehlen zum Beispiel in der Nahrung bestimmte Stoffe wie Vitamine, Eisen oder Zink, ist die Abwehrfähigkeit des Immunsystems herabgesetzt. Auch Stress schadet dem Immunsystem. Mit einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung in Form von Spaziergängen oder leichtem Sport kann jeder sein Immunsystem stärken.
Da wir es nicht immer schaffen, unseren Körper und unser Immunsystem ausreichend zu versorgen, sind Nahrungsergänzungsmittel, zum Beispiel in Form von Vitaminpräparaten, eine wichtige Hilfe für die Stärkung unseres Immunsystems.

Pflanzliche Mittel zur Stärkung des Immunsystems

Außerdem gibt es pflanzliche Substanzen, die dabei helfen können, das Immunsystem aktiv zu schützen: So sorgt zum Beispiel das Coenzym Q 10 dafür, dass das Immunsystem, speziell Herz, Leber und Nieren, mit ausreichend Sauerstoff und Energie versorgt werden. Auf diese Weise stärkt das Coenzym Q10 das Immunsystem für die Abwehr schädliche Einwirkungen von außen.
Ein anderer natürlicher Wirkstoff, die Chlorella-Alge, hilft dabei, den Organismus von Giftstoffen zu befreien und stärkt so das Immunsystem. Die Süßwasseralge enthält besonders viel Chlorophyll. Dieser Pflanzenstoff ist in der Lage, für den Körper gefährliche Schadstoffe zu binden.
Auch das Enzym Bromelain, das aus der Ananasfrucht gewonnen wird, wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus: Es hilft dem Körper so genannte freie Radikale, gefährliche Molekül-Teile, die Zellschäden hervorrufen können, abzuwehren.

Eingriff in das Immunsystem

Die Impfung ist ein künstlicher Eingriff in das Immunsystem. Durch die Verabreichung eines Erregers in abgeschwächter Form erzeugt man eine Immunreaktion und damit die Produktion von Antikörpern durch das Immunsystem, ohne dass es zum Ausbruch der Erkrankung kommt. Gleichzeitig entwickeln sich innerhalb des Immunsystems Gedächtniszellen. Kommt es dann zu einer ernsthaften Infektion mit demselben Erreger, beginnen diese Gedächtniszellen im Immunsystem sofort mit einer verstärkten Produktion spezifischer Antikörper. Der Erreger wird durch das Immunsystem abgetötet, ohne dass es zu einer spürbaren Erkrankung kommt. Impfungen werden nur für Erkrankungen durchgeführt, die ohne Impfung tödlich oder mit schwerwiegenden Folgen ablaufen würden.